كل يوم، تواجه أجسامنا عدداً من مسببات الأمراض المختلفة. لدرء الجراثيم والأمراض المتسللة والتصدي لها، تمتلك أجسامنا شكلاً دفاعياً فعالاً للغاية: جهاز المناعة. لا بد من اتّباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة في الهواء الطلق