.png)
FATIGUE AND EXHAUSTION
Iron Deficiency
Fatigue, exhaustion syndrome, circulatory problems, and leaky gut
القصة
القصة
لطالما كنت شاحبًا ولدي مشاكل مع حالة الحديد في جسدي . في كل مرة أجري فيها فحص دم ، وجدت أن مستويات الحديد لدي منخفضة ، وكان طبيبك يصف لي أقراص الحديد بانتظام. على الرغم من أن قيم الحديد المنخفضة لدي تتحسن دائمًا بعد العلاج الطبي ، إلا أنني كنت أكره تناول الأقراص. عندما اضطررت إلى تناولها ، عانيت من آلام في المعدة وإسهال وقيء بشكل يومي. على الرغم من زيادة قيم الحديد لدي ، إلا أنها كانت بشكل طفيف ، وهو أمر محبط ، وبسبب الآثار الجانبية الشديدة ، لم يكن الدواء طويل الأمد مع أقراص الحديد خيارًا بالنسبة لي.
الرحلة
قمت بزيارة Biogena Check Up Lounge بمبادرتي الخاصة وكان لدي تحليل كامل للدم والبراز للتحقق مما إذا كنت أعاني من متلازمة الأمعاء المتسربة. أظهرت النتائج وجود نقص حاد في الحديد وقيم أخرى تدل على متلازمة الأمعاء المتسربة. لقد عرفت الآن لماذا لم ترتفع مستويات الحديد في الدم أبدًا ، على الرغم من تناول الأدوية - فأنا أعاني من تسريب أمعاء. بناءً على ذلك ، عولجت لأول مرة بمكملات مختلفة لدعم القناة الهضمية لمدة ستة أسابيع ، قبل تناول كبسولتين من QuattroFerrin® 21 يوميًا لمدة ستة أسابيع ، تليها كبسولة واحدة لمدة أربعة أسابيع.
النجاح
سرعان ما بدأ تأثير علاج متلازمة الأمعاء المتسربة - من الواضح أنني كنت أفضل بكثير فيما يتعلق بصحتي. في تحليل الدم الكامل التالي بعد عشرة أسابيع ، تحسنت حالة الحديد لدي أيضًا بشكل ملحوظ. أخيرًا ، كان لدي قيم طبيعية ، وما هو أفضل - QuattroFerrin ® 21 لم يسبب لي أي مشاكل في الجهاز الهضمي ؛ كان من السهل جدا على جسدي. في وقت لاحق ، تم إدخال اللولب ، وأصبحت الدورة الشهرية أكثر غزارة. تعرفت مرة أخرى على الأعراض المميزة لنقص الحديد. اتخذت إجراء سريعًا وبدأت مرة أخرى في تناول QuattroFerrin ® 21 ، وبعد ذلك اختفت مشاكل الإرهاق والدورة الدموية مرة أخرى. منذ ذلك الحين ، يتم تحليل دمي دائمًا وفحص مستويات الحديد بشكل منتظم كل عام - بصفتي امرأة ، أعتقد أن هذا مهم بشكل خاص.
بواسطة جوليا بينتينجر
التقييم العلمي
يعد التحمل السيئ مشكلة معروفة مع مكملات الحديد القياسية. يمكن أن تهيج الأغشية المخاطية في المعدة والأمعاء بسبب تأثيرها المؤكسد وتؤدي إلى أعراض شائعة مثل الغثيان وآلام المعدة والإسهال. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل عدم التوازن في فلورا الأمعاء أو حتى متلازمة الأمعاء المتسربة. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، ظهرت مكملات الحديد النباتية في السوق والتي تتمتع بتوافر بيولوجي جيد وأسهل في الهضم. وهذا يشمل الحديد من أوراق الكاري والحنطة السوداء والفطر Aspergillus oryzae.
تسوق المنتجات الموصى بها
تغيير نمط الحياة
غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد غير المشخص بالتعب ويصلون إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين على أمل أن تنعشهم. يحتوي هذا المنتج الشهير على مادة البوليفينول. على الرغم من أن لها الكثير من الفوائد الصحية ، إلا أنها يمكن أن تتداخل أيضًا مع امتصاص الحديد. من الأفضل بعد ذلك التأكد من وجود فاصل زمني مدته 2-3 ساعات بين تناول مكملات الحديد وتناول القهوة أو الشاي.