.png)
SKIN
HEALTH
Acne
Skin inflammation, impure skin, and skin problems
القصة
القصة
في سن الخامسة عشر ، كان وجهي في حالة سيئة بشكل خاص - لقد عانيت من حب الشباب الشديد. لم تكن هذه مشكلة جمالية فحسب - فالعيوب الجلدية الشديدة تسببت في ضغط نفسي كبير عليّ. لقد جربت كل شيء ، كل المنتجات ذات العلامات التجارية من الإعلانات التي وعدت ببشرة نقية ، واستشرت أيضًا العديد من أطباء الأمراض الجلدية حول حب الشباب. مهما حاولت ، تحسنت حالة بشرتي دائمًا على المدى القصير ، ثم ساءت مرة أخرى بعد فترة وجيزة. في سن التاسعة عشر ، قررت الخضوع للعلاج بالعقار Ciscutan ، والذي للأسف لم يحقق النجاح المنشود أيضًا.
الرحلة
لم أرغب ببساطة في قبول حالة بشرتي ، وكأخصائية تغذية مدربة ، بدأت في النظر في العلاقة بين حالة الجلد والتغذية ، وخاصة دور المغذيات الدقيقة. لفترة طويلة ، كان لدي اهتمام عام بأحماض أوميغا 3 الدهنية وتأثيراتها الإيجابية على الجسم. ومع ذلك ، وجدت الدراسات حول موضوع أحماض أوميغا 3 الدهنية وحب الشباب مثيرة بشكل خاص لأنها بدت واعدة للغاية. كنت أرغب في تجربته ، لذلك بدأت في تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية يوميًا من مختلف الشركات المصنعة. ومع ذلك ، بناءً على نصيحة الأصدقاء ، تحولت سريعًا إلى Omega 3 forte 700 لأنني أعجب بالجودة العالية والجرعة العالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحتوي عليها.
النجاح
كان لأخذ أحماض أوميغا 3 الدهنية بسرعة تأثير كبير على بشرتي - فقد انحسر حب الشباب وأصبح وجهي أكثر وضوحًا. لقد كان هذا نجاحًا هائلاً بالنسبة لي ، لأن حب الشباب ، وخاصة على الوجه ، يسبب عبئًا نفسيًا ثقيلًا. بشكل مثير ، لاحظت أيضًا آثارًا إيجابية على جودة نومي ، كما تحسن التعافي بعد ممارسة الرياضة. نظرًا لأن القضايا البيئية مهمة بالنسبة لي ، وأتناول نظامًا غذائيًا نباتيًا بالكامل تقريبًا ، فقد تحولت إلى Omega 3 نباتي DHA و EPA 450 Gold منذ بعض الوقت. لقد بدأت منذ ذلك الحين العمل كموظف متجر في Biogena ويسعدني أن أوصي بأحماض أوميغا 3 الدهنية للعملاء الآخرين الذين يعانون من مشاكل جلدية - بنجاح كامل.
بواسطة Mag. كريستينا سينجر
التقييم العلمي
تعتبر النسبة الصحيحة من أحماض أوميغا 3 إلى أوميغا 6 الدهنية في النظام الغذائي مهمة بشكل خاص للأمراض المرتبطة بزيادة الالتهاب. الأحماض الدهنية أوميغا 6 لها تأثير مؤيد للالتهابات وأحماض أوميغا 3 الدهنية لها تأثير مضاد للالتهابات. كلاهما مهم للجسم ، لكن لا ينبغي المبالغة في أي منهما. يمكن أن يكون لزيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية تأثير منظم على الالتهاب المفرط.
تسوق المنتجات الموصى بها
تغيير نمط الحياة
حمية البحر الأبيض المتوسط هي نظام غذائي نباتي في الغالب يتضمن مدخول يومي من الحبوب الكاملة وزيت الزيتون والفواكه والخضروات والفاصوليا والبقوليات الأخرى والمكسرات والأعشاب والتوابل. يتم استهلاك الأطعمة الأخرى ، مثل البروتينات الحيوانية (يفضل من الأسماك والمأكولات البحرية) ، بكميات أقل. الميزة الخاصة لهذا النظام الغذائي هي ارتفاع نسبة الأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية.